Gute Nacht, kleiner Löwe.
Der kleine Löwe sitzt auf seinem Lieblingsplatz. Von hier kann er das ganze Tal sehen.
Der Berg ist noch warm von der Sonne. Der Abendhimmel färbt sich rot.
Atme tief in deinen Bauch ein.
Atme langsam wieder aus, lass den Tag hinter dir.
Inmitten vielfältiger Naturszenen entfaltet sich ein ganz besonderes Einschlafritual, beginnend mit der Abenddämmerung und dem goldenen Schimmer der untergehenden Sonne. Von Löwe und Leopard über Papagei und Nashorn bis hin zu Schildkröte und Wal – zu jedem einschlafendem Tierkind gibt es eine Achtsamkeitsübung, die auf behutsame Weise dazu einlädt, innezuhalten, zu entspannen und all die Erlebnisse des Tages hinter sich zu lassen.
Entspannung vor dem Einschlafen
Nach einem ereignisreichen Tag am Abend zur Ruhe zu kommen, wird mit „Wenn die Tiere schlafen gehen“* von Emma Drage zu einem harmonischen Erlebnis. Ihre einfühlsame Erzählung verwebt sie in idyllische Naturszenen am Fluss, im Dschungel oder in der Steppe. Die zauberhaften Illustrationen von Carmen Saldana entführen visuell in diese traumhafte Welt. Bilder, die wundervoll zum Verweilen einladen und magisch in den Bann ziehen. Zusätzlich gibt es am Anfang des Buches praktische Tipps von Dani Binnington zur Integration von Achtsamkeit im Alltag. Ein entspannter Start für eine sanfte Reise ins Land der Träume…
Eure Anne
