Introversion – der Begriff kommt aus dem Lateinnischen und bedeutet „nach innen gekehrt“ (intro = hinein, vertiere = wenden). Introversion ist ein ziemlich cooles und starkes Persönlichkeitsmerkmal mit vielen einzigartigen Besonderheiten. Etwa 30 Prozent der Menschen sind introvertiert. Dieses Persönlichkeitsmerkmal ist zu einem Großteil genetisch bedingt. Das Gehirn reagiert einfach stärker auf sensorische Reize. Es ist sensibler für alles, was in seiner Umgebung passiert.
Man kann sich das so vorstellen, dass wir alle ein spezielles Glas im Kopf haben. Bei extrovertierten Menschen ist das Glas größer, sie können mehr Reize von außen aufnehmen und verarbeiten. Bei den introvertierten Menschen ist das Glas kleiner und somit schneller gefüllt. Sie starten morgens mit 100 Prozent Energie, und verlieren sie über den Tag. Soziale Verpflichtungen, viele Menschen oder laute Umgebungen kosten besonders viel Energie. Und wenn der Akku leer ist, muss er wieder aufgeladen werden. Das bedeutet, dass sie manchmal eine Pause brauchen, um sich zu erholen.
Wahrnehmung, Mindset und Persönlichkeit
Alle Menschen haben unterschiedliche, grundlegende Mindsets mit ganz, ganz vielen verschiedenen Eigenschaften, Neigungen und Fähigkeiten. So sind zum Beispiel Extroversion oder Introversion ein biologisch fest bestehender Teil der Persönlichkeit. Mit „Sag doch mal was!: Die leise Superpower der Introvertierten“* beschert Carina Thomas introvertierten Menschen einen buchlich wunderbaren Auftritt. Literatur zu dieser Thematik für Erwachsene oder für Eltern gibt es einige, jedoch weniger, die sich explizit an Kinder und Jugendliche richtet.
Anhand ihrer eigenen Geschichte und Kindheit erzählt sie davon, wie es ist introvertiert zu sein; was oft mit Klischees wie Schüchtern- und Verschlossenheit einhergeht. Ein Schubladendenken, das nicht zutrifft wie Carina Thomas wohltuend ruhig, anschaulich und leicht verständlich in einer Kombination aus persönlichen Erfahrungen, Alltagssituationen sowie Erläuterungen über wissenschaftliche Hintergründe und Comicsequenzen zeigt. Vom Verständnis über Selbst-Reflexion bis hin zur (eigenen) Wertschätzung – ein motivierender Gesprächsanlass, ein inspirierender Themenansatz vielleicht noch tiefgreifender einzutauchen und ein bestärkendes Mutmachbuch.
Eure Janet
